cos nie tak

Tak. Był ale nie udało się zrealizować z powodu wyjazdu do pracy, zamkniętych siłowni itd... Brak motywacji zrobił swijen. Teraz wracam i podejmuje kolejna próbę. Coś w tym złego? Zresztą, zdjęcia i wygląd z tamtego okresu to niebo i ziemia...

mam tak samo a win 2000, ie 6.0 Mateo, zrob cos bo nie mam dostepu do funkcji moderatorskich albo powiedzcie w czym blad. Ctrl+F5 poprawia wyglad ale dalej mam bledy na stronie. Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2004-11-19 10:20:54

serio?flex jednak?podobno nie udowodniono działania glukozaminy na produkcję płynu w stawach, poprostu jest spalana przez organizm..podobnie z kolagenem..tylko iniekcje dostawowe kwasu hialuronowego coś dają, reszta to reklama,tak czy inaczej pozdrawiam i dzięki za odp.

no panowie,powiem tak,bilem omke no cos sie dzialo,ale teraz biore blenda juz trzeci strzal i czuje ze jest OK,przynajmniej ten ktory ja kupuje z pewnego zrodla prosto z apteki,na omce nie mialem takiej pompy jak mam po blendzie,a jesli komus nie dala efektow to czas zmienic dila.

NIe jestem żaden ekspert ale myślę że zależy to od intensywnośći i czasu trwania treningu oraz ich częstotliwości. Jeżeli np jesteś maratończyk - spokojnie bierz dwie i nieobawiaj się przykrych efektów. Natomiast dla mniej intensywnie trenujących sportowców (i osób prowadzących sportowy tryb życia - czyli dla większości z nas) jedna będzie ok. [...]

[...] 60 tylko ze ja zawsze myslalem ze 2 g bialka i 6 gramow wenglowodanow starczy yyyy ale na cyklu zwieksze to do 3,5 g bialka i 7 g wegli ale ogolnie to ja sie pytalem o cos calkiem innego no bo chodzilo mi o to czy na cyklu z ph lepiej przyjmowac wieksze ilosci noz 3,5g na kg bialka 7g na kg wegli czy moze trzeba jakies inne maxxymalne [...]

odrazu brzydalu eor co ty hehehe/poprostu one mnie juz wku....ja len jestem i mi sie nie chcialo w wyszukiwarce/moze cos nowego zarzucicie w tym temacie/nie a tak serio to zaraz poszukam ale co bys poradzil eor?

Ok.Dzieki za wszystie odpowiedzi,czytam temat o tej diecie i postaram sie cos do siebie dopasowac.Chociaz nie wiem czy mi sie uda tak regularnie jesc,zwlaszcza od rana.A to co do tej pory wyrobilem to w wiekszosci miesnie.No moze troszke poza brzuchem,ale walcze z tym:D.Pozdro

Tak jak jest wspomniane wyżej, aby coś rzeźbic trzeba miec z czego, a Ty nie masz. ułóż diete masową (dział odżywianie), trening ma mase( posty podwieszone), i zacznij intensywnie, ale bez przesady, cwiczyc i zobaczysz oczekiwane efekty. Za odżywki jeszcze troche zawczesnie, zacznij od dobrej diety. zdr.

tak wiem ale nigdy nie jadłem i chce spróbować noxplode, do tego myślałem coś z hp,clout ale skoro green magnitude dobre ale jest pełno nowych produktów z usa szczególnie gaspari czy peak performance

Jeśli jesteś aktywny tak jak niby mówisz to w połączeniu z odpowiednimi aerobami i interwałami powinna Ci pomóc L-karnityna. Jednak trzeba pamiętać że nie jest to suplement dla leniwych. Żeby działała musisz coś robić a wynika to z jej budowy i z cyklu w którym bierze udział w naszym organiźmie. Niektórzy powiedzą, że nie działa ale nie wierze w [...]

[...] z 20kg by sie przydalo conajmniej chyba ze chcesz zrobic 2 tyg. po za tym uloz sobie diete, naucz sie cwiczyc, ledwo do silki weszles a juz chcesz sie kluc, to ci nie pomoze, bedziesz skoksowanym typem majacym 30cm w lapie, i bedziesz musial sie kluc zeby cos przytyc bo twoje jadra beda tak skape ze juz nie urosniesz nic "na sucho"

[...] i tak jak wczesniej pisalem czulem go lepiej niz Uni i AlPhe , bolec bolal bo geste jak hooj ale mieszalem z boldem z alphy wiec jakos to szlo na drugi dzien zawsze cos tam pobolewalo ale tragedii nie bylo , do 12 tygodnia mialem libido jak ciool a u mnie to az nie mozliwe wiec polecam tego enana Zmieniony przez - Recticel3 w dniu [...]

"jak wszyscy wiemy powinno być całkiem białe i dosyć gęste" No jak widać wszyscy mogą sie mylic. Sperma może być lekko przezroczysta i żółtawa z lekką konsystencja galaretowatości (coś jak kisiel). Przynajmniej tak się uczyłem z niby fachowych książek. A jak się boisz to idz sobie zrobić badanie przesiewowe. Jak można po wygladzie [...]

Nie musisz zapisywać, staraj się zapamiętać. Poza tym, jak zapomniałeś ile robiłeś na ost treningu a na obecnym treningu czujesz, że coś lekko idzie to po prostu dołóż w nast serii. W czym problem, o ile nie jesteś trójboistą przed zawodami nie musisz mieć progresji wyliczonej co do kilograma na treningu. Nie, nie zepsujesz mięśnia, tylko jeśli [...]

strefa dla kobiet bo tam są takie obciazenie itp że facet nie ma po co tam chodzić. Tak to się nazywa jedynie by na psychikę wpłynęło kobiety, o to coś dla mnie

Trochę mało jak na taki podział. Albo 3x w tygodniu całe ciało, albo 4x w tygodniu po dwa treningi górnej połowy ciała i dolnej. Na początek radziłbym tę pierwszą opcję, a trening Masz tutaj: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str%2E_12-t359947.html Jeżeli się uprzesz za drugą opcją to na nogi jest mało. [...]

Ja mam coś takiego że mi staw biodrowy skacze,tak strzela jakby ale to nie podczas wymachów. Jak np noga zgięta w kolanie i zataczam nią koło.

trenujesz więc tkanka mięśniowa tez rośnie. Nie martw się ja po wizycie w toalecie chudne jakieś pół kg :) patrz czy tłuszcz spada a nie czy waga leci w dół. Proponuję robić zdjęcia dla porównania, tak co 3 tyg nie częściej. Wtedy zobaczysz czy coś się ruszyło.

http://www.fight24.pl/wp-content/Karolina-Kowalkiewicz-vs-Michelle-Waterson.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Karolina Kowalkiewicz o walce z Michelle Waterson na gali UFC on ESPN 2 Karolina Kowalkiewicz (12-3 MMA, 5-3 UFC) stoczy jutro swoją kolejną walkę w Oktagonie mierząc się na gali w Filadelfii z Michelle Waterson (16-6 [...]